Heilpraktikerin Traumatherapie & Yogalehrerin BDY/EYU
Gehen oder bleiben? – Begleitung für Frauen in Umbruchsphasen
Ich bin Berlinerin und war 25 Jahre als Layouterin und Redakteurin tätig. In den letzten Jahren im Job war ich kurz vorm Burnout und wurde dann entlassen. Auch privat habe ich Schicksalsschläge erleben müssen – sicherlich wie jede*r andere*r auch. Ich habe mich dabei immer begleiten lassen, von Coaches, Therapeuten und mit Yoga. Seit 1992 hilft mir eine regelmäßige Yoga-Praxis und die Yoga-Philosophie, die Herausforderungen des Lebens zu verstehen und anzunehmen.
Aus meinen Erfahrungen sind Stärken geworden, mit denen ich dich unterstützen kann: ob Yoga, körperorientierte Therapie oder Coaching.
Ich kann ich dich unterstützen, deine Kraftquellen zu entdecken und sie zu stärken. Du lernst,
* (neue) Fähigkeiten, sie zu entwickeln oder wiederzuentdecken,
* in dich hineinzuspüren, deine Gefühle und Gedanken zu sortieren und mit ihnen gut umzugehen,
* dir ein gutes Umfeld zu schaffen,
* individuelle Bedürfnisse gegenüber anderen zu formulieren und
* klar deine Grenzen zu setzen,
* Nachreifungsprozesse anzustoßen und
* bisher Ungelöstes zu integrieren.
Wir lernen und wachsen immer an einem Gegenüber, einem Menschen, mit dem wir uns ausprobieren können. Das sind meist unsere Eltern, Freunde und Lehrer. Und wenn wir erwachsen sind und etwas “nachlernen” wollen, gibt es dafür Coaches und Therapeut*innen mit ihrem Wissen und ihrer Empathie.
Kontakt:
Annette Bauer
Heilpraktikerin Traumatherapie & Yogalehrerin BDY/EYU
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