Trainerin für gutes Gehen
Mit dem Training gut gehen zeige ich meinen Kunden, wie sie leicht und ökonomisch gehen und ins Fließen kommen: indem sie ihre Körperachsen mobilisieren, die Muskulatur bzw. den Bewegungsablauf neu kodieren und aus der Körpermitte bewegter gehen.
Ich vermittle ihnen ein grundsätzliches Verständnis fürs Gehen und zeige ihnen, wie sie mehr Bewegung in ihre tägliche Fortbewegung bekommen.
Durch die Mobilisierung der Körperachsen benötigen wir für unser Gleichgewicht weniger Muskelkraft, denn die Körpermitte spielt in unserer Haltung wie Bewegung eine wichtige Rolle. Sie steigert unsere Ausstrahlung und Präsenz. Weniger Festhalten – mehr Beweglichkeit. Auch Gelenke gleichmäßiger belasten, vor allem den Fuß – ein Wunderwerk der Natur.
Bereits erste Impulse verändern das Gehen nachhaltig.
gut gehen vermittelt Selbstsicherheit und Authentizität. Es steigert die Fitness und Gesundheit und ermöglicht Entspannung auf noch so kurzen Wegen zwischendurch. Mit mehr Lebensfreude unterwegs sein…
Die Vermittlung von gut gehen findet auf der Basis von Körperbewusstsein statt, analog zur Feldenkrais-Methode. Die Bewegungsimpulse werden direkt im Alltag umgesetzt und trainiert.
Mein Weg
In meiner Ausbildung zur Regisseurin war des Gehen die Basis meiner privaten Schauspielausbildung neben dem Studium der Theaterwissenschaften. Seit über dreißig Jahren begleitet mich dieses Wissen, ob auf meinen künstlerischen Wegen oder im Aus- und Weiterbildungsbereich.
Gehen in der Arbeitswelt
Mein Angebot richtet sich an Unternehmen, die ihre Mitarbeiter fit machen wollen für Präsentationen und Kundengespräche oder nachhaltige Massnahmen im Bereich der Gesundheitsprävention anbieten.
Speziell in gehenden Berufen – wie Hotels, Museen, Fluggesellschaften, Messen, Eventbereich – ist das Auftreten der Mitarbeiter im Fokus: Gehen ist Körpersprache und einmal mehr die Visitenkarte des Hauses.
Auch in der Reisebrache ist gut gehen eine sinnvolle Ergänzung zum Wandern, Spazierengehen oder als Angebot im Wellnessbereich (Hotels).
In Aus- und Weiterbildung oder Schulen bewirkt mein zweitätiges Präsentationstraining go & show spürbaren Veränderungen.
Gehen für Privatkunden
Schöpfen Sie Potential aus Ihrer täglichen Fortbewegung.
Neugierig geworden?
Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt…
Kontakt:
Elke Schmid
Mobil: 0171 8219335
info@gutgehen.com
www.gutgehen.com